Se former en Gérer le Stress et Prévenir l'Épuisement Professionnel en Entreprise | universitepariscite

Gérer le Stress et Prévenir l'Épuisement Professionnel en Entreprise propose un chemin balisé, du premier module au certificat.

Cette formation présentielle s'adresse aux collaborateurs et managers désireux d'acquérir des compétences solides en gestion du stress. Elle vise à décrypter les mécanismes du stress professionnel et ses conséquences sur la santé et la productivité. Les participants exploreront des techniques éprouvées de relaxation, de communication assertive et de gestion des priorités pour mieux appréhender les situations complexes. L'accent sera mis sur l'instauration de pratiques individuelles et collectives favorables à un environnement de travail sain et performant. Des études de cas concrets et des exercices interactifs faciliteront l'appropriation des outils. L'objectif final est de renforcer la résilience des équipes et de diminuer significativement les risques d'épuisement professionnel, contribuant ainsi au bien-être et à la pérennité de l'organisation. La démarche Qualiopi garantit la qualité pédagogique et l'éligibilité aux financements OPCO.

Objectifs

• Identifier les sources et manifestations du stress professionnel.", "Maîtriser des techniques de gestion du stress au quotidien.", "Développer des stratégies de prévention de l'épuisement professionnel.", "Améliorer la communication et la gestion des relations interpersonnelles.", "Instaurer un environnement de travail plus serein et productif."]

Programme

[{"module": "Comprendre le Stress et ses Impacts", "content": "Définition et mécanismes du stress. Reconnaissance des signaux d'alerte individuels et collectifs. Conséquences physiologiques, psychologiques et comportementales. Lien entre stress et épuisement professionnel. Introduction aux stratégies de gestion.", "duration_hours": 7}]

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).