Parcours Prévenir et gérer le stress en milieu professionnel : Fondamentaux des risques psychosociaux | universitepariscite

Prévenir et gérer le stress en milieu professionnel : Fondamentaux des risques psychosociaux propose un chemin balisé, du premier module au certificat.

Cette formation professionnelle aborde les mécanismes du stress au travail et ses impacts sur la santé et la performance. Basée sur des outils concrets et des cas réels, elle permet aux participants de comprendre les sources de tension professionnelle, d'évaluer leur propre exposition aux risques psychosociaux et de mettre en place des stratégies de prévention collectives et individuelles. La formation alterne apports théoriques, exercices pratiques et retours d'expérience pour favoriser une application immédiate en entreprise.

Objectifs

• Comprendre les mécanismes du stress et ses impacts sur la santé et l'activité professionnelle", "Identifier les facteurs de risques psychosociaux dans son environnement de travail", "Apprendre des méthodes d'analyse et de mesure du stress en équipe", "Mettre en place des actions de prévention individuelles et collectives", "Connaître les obligations légales et les ressources disponibles pour agir"]

Programme

[{"module": "Les fondamentaux du stress et des risques psychosociaux", "content": "Définition et différence entre stress aigu et chronique. Modèle de Karasek et Siegrist. Impact du stress sur la santé physique et mentale. Obligations légales de l'employeur en matière de prévention des RPS.", "duration_hours": 1.5}, {"module": "Analyse des facteurs de risque en entreprise", "content": "Étude des principaux facteurs de RPS : charge de travail, manque d'autonomie, relations conflictuelles, manque de reconnaissance. Outils d'évaluation collective (questionnaires, entretiens). Analyse de cas réels.", "duration_hours": 2}, {"module": "Stratégies individuelles de gestion du stress", "content": "Techniques de respiration, gestion du temps, priorisation des tâches. Identification des signes de surc

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).